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Über uns

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Re­so­nanz zu Pamela

Je­de Wo­che Freu­de…

Ich freue mich die gan­ze Wo­che auf un­se­ren Kurs.

Ma­ri­on L.

Wie auf Wol­ken… - Bit­te wei­ter so!

Mir ge­fällt be­son­ders, wie Pamela auf al­le Wün­sche ein­geht und mit wel­cher Ru­he sie uns an al­les her­an­führt. Die wun­der­ba­re, war­me At­mo­sphä­re ist schon Ent­span­nung pur. Nach der Pra­xis füh­le ich mich wie auf Wol­ken und su­per ent­spannt. Mach bit­te wei­ter so und än­de­re nichts.

Sa­bi­ne K.

Der nächs­te Kurs ist schon ge­bucht.

Die Räum­lich­kei­ten sind per­fekt - es ist al­les da, man muss nichts mitbringen.Wenn ich im Yo­ga­haus bin, ver­ges­se ich den All­tag und kann to­tal ab­schal­ten. Ich freue mich schon auf die wei­te­ren ge­mein­sa­men Yo­ga­stun­den mit Pamela. Der nächs­te Kurs ist schon ge­bucht.

Chris­tia­ne E.

…ei­ne ent­spann­te, un­auf­ge­reg­te und au­then­ti­sche Freund­lich­keit…

Pamela, du hast ei­ne sehr ent­span­nen­de Art & Stim­me, bist to­tal em­pa­thisch und gehst wun­der­bar auf ver­schie­de­ne Be­dürf­nis­se ein. Mehr kann man sich ei­gent­lich nicht be­mü­hen. Du hast so ei­ne ent­spann­te, un­auf­ge­reg­te und au­then­ti­sche Freund­lich­keit. Ich kom­me im­mer sehr ger­ne und füh­le mich sehr wohl. Ich dan­ke Dir da­für, wie du das machst. Du bist wun­der­bar!

Ve­ra M.

Ich fin­de es su­per bei Dir

Ich brau­che Yo­ga zum Le­ben. Ich fin­de es su­per bei Dir und füh­le mich sehr wohl.

An­drea Me­der

Pamela er­klärt su­per

Schö­ne Räum­lich­kei­ten. Pamela er­klärt su­per - je­des Mal.

Gu­du­la En­gel­ke

Ein Ort, an dem ich ganz für mich sein darf und kann. Dan­ke lie­be Pamela

Ich füh­le mich in den Räum­lich­kei­ten sehr wohl. Sie sind warm und ge­schmack­voll ein­ge­rich­tet. Ein woh­li­ges Am­bi­en­te. Be­son­ders ge­fällt mir Pa­me­las Art zu un­ter­rich­ten. Ihr Stimm­klang, die Ru­he und Zu­frie­den­heit, die sie aus­strahlt; ih­re un­kom­pli­zier­te & herz­li­che Art. Mir ge­fällt die Ab­wechs­lung in den Asa­nas je­de Wo­che.
Ich bin dank­bar, das Yo­ga­haus für mich ent­deckt zu ha­ben. Es ist ein Ort, an dem ich ganz für mich sein darf & ich sein kann. Dan­ke lie­be Pamela. Ma­che bit­te ein­fach wei­ter so. Für mich ist es per­fekt.
Ti­na Hoff­mann-At­tern

Lisa- Yo­ga­leh­re­rin

Über mich

Yo­ga ist seit 2007 wich­ti­ger Be­stand­teil mei­nes Le­bens. Des­halb ent­schied ich mich 2018 für ei­ne 2jährige Aus­bil­dung zur Ha­tha-Yo­ga­leh­re­rin.

Für mich be­deu­tet Yo­ga An­kom­men bei mir selbst. Im Prak­ti­zieren fin­de ich mei­nen per­sön­li­chen Rück­zugs­ort, den Ort an dem ich zur Ru­he kom­me, re­ge­ne­rie­re und mich stär­ke.

Ger­ne un­ter­stüt­ze ich dich in mei­nen Kur­sen da­bei, durch Yo­ga auch Raum für dich - dei­nen Rück­zugs­ort - zu fin­den.

Mei­ne Kur­se sind ganz­heit­lich an­ge­legt. Sie um­fas­sen Kör­per-, Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen. Die Kurs­in­hal­te sind je­doch nicht sta­tisch. Ich pas­se sie den Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mern an und so kann es durch­aus sportlich/​fordernd oder aber auch sanft/​aus­glei­chend zu­ge­hen.

Ich lie­be Yo­ga im Frei­en und bie­te die­se Er­fah­rung auch ger­ne mei­nen Kurs­teil­neh­me­rin­nen und -teil­neh­mern an. Un­ser Yo­ga­haus ver­fügt über ei­nen gro­ßen Au­ßen­be­reich der von mir sehr ger­ne als Out­door Stu­dio ge­nutzt wird.

Mein Yo­ga für Dich

Ei­ne Yo­ga­stun­de be­ginnt in der Re­gel mit ei­ner kur­zen An­fangs­ent­span­nung, ge­folgt von der Asa­na­pra­xis (Kör­per­übun­gen). Es ist wich­tig be­wusst und mög­lichst tief ent­span­nen zu kön­nen um neue En­er­gie zu tan­ken, al­so en­den mei­ne Stun­den mit ei­ner ca. 15Minütigen an­ge­lei­te­ten End­ent­span­nung.

Ich lei­te zu ei­ner acht­sa­men Pra­xis an und bin be­müht, auf je­den mei­ner Teil­neh­mer und Teil­neh­me­rin­nen in­di­vi­du­ell ein­zu­gehen.

Ich bin zer­ti­fi­zier­te Yo­ga­leh­re­rin (BYV 540 Std.).

Zu den Kur­sen

Pamela - Yo­ga­leh­re­rin

Über mich

Die Su­che nach dem Sinn des Le­bens und die Sehn­sucht nach ei­ner tie­fe­ren spi­ri­tu­el­len Er­fah­rung führ­ten mich letzt­end­lich zum Yo­ga. Die Viel­fäl­tig­keit und die per­sön­li­che Frei­heit, die die­ser Weg bie­tet, fas­zi­nie­ren mich im­mer wie­der aufs Neue.

Ein ent­schei­den­der Be­stand­teil die­ses We­ges ist die Ver­bin­dung zum Kör­per, denn über ihn er­le­ben wir uns in die­ser Welt. Die prak­ti­schen Übun­gen für Kör­per, Geist und See­le, die Yo­ga an­bie­tet, ha­ben mein Le­ben tief­grei­fend ver­än­dert.

Eben­so ha­ben mei­ne Rei­sen nach In­di­en und Ne­pal da­zu bei­getra­gen, dass ich noch tie­fer in die Wur­zeln des Yo­ga ein­drin­gen konn­te. Seit­dem fas­zi­niert mich Yo­ga in all sei­nen Fa­cet­ten und als ein Weg der Acht­sam­keit und Be­wusst­wer­dung.

Für mich be­deu­tet Yo­ga ei­nen kla­ren, le­ben­di­gen Kon­takt zu mir selbst. Die be­wuss­te At­mung steht im Zen­trum mei­ner Pra­xis und hilft mir, in den ge­gen­wär­ti­gen Mo­ment ein­zu­tau­chen. Yo­ga schenkt mir Kraft, Be­weg­lich­keit, ei­nen kla­ren Geist und vor al­lem Freu­de.

Mei­ne Freu­de am Yo­ga und ei­ni­ge Hin­wei­se des Le­bens ha­ben mich schließ­lich da­zu in­spi­riert, selbst Yo­ga­leh­re­rin zu wer­den. Mein Her­zens­wunsch ist es, mei­ne Er­fah­rung mit Dir zu tei­len und Dich für die Viel­falt des Yo­ga zu be­geis­tern.

Mein Yo­ga für Dich

In mei­nen Yo­ga-Un­ter­richts­stun­den ver­bin­de ich Ein­flüs­se aus ver­schie­de­nen Yo­ga­schu­len zu ei­nem ganz­heit­li­chen Yo­ga­stil. 

Da­bei in­te­grie­re ich so­wohl sta­ti­sche Kör­per­hal­tun­gen (Ha­tha Yo­ga) als auch kraft­vol­le Flow-Se­quen­zen (Vi­n­ya­sa Yo­ga), die von be­wuss­ter und tie­fer Atem­füh­rung be­glei­tet wer­den. 

Kla­re Aus­rich­tungs­prin­zi­pi­en sind mir da­bei be­son­ders wich­tig. Atem­übun­gen, tie­fe Ent­span­nungs­pha­sen und kur­ze Me­di­ta­ti­ons­ein­hei­ten sind fes­te Be­stand­tei­le mei­ner Stun­den.

” In der Asa­na Pra­xis ler­nen wir je­den Atem­zug zu schät­zen, je­de Zel­le un­se­res Kör­pers zu schät­zen.

Die Zeit, die wir auf der Mat­te ver­brin­gen, ist Lie­be in Ak­ti­on.”

Rolf Gates

Es ist mei­ne Lei­den­schaft, Men­schen für die­se Aspek­te zu be­geis­tern und sie auf ih­rem ganz in­di­vi­du­el­len Yo­ga­weg zu be­glei­ten.

Zu­sätz­lich zu den Grup­pen­kur­sen bie­te ich auch Yo­ga-Ein­zel­stun­den an.

Ei­ne Er­wei­te­rung mei­nes An­ge­bots ist die Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit. 

Grund­aus­bil­dung:

Ich bin zer­ti­fi­zier­te Yo­ga­leh­re­rin (BYV 630 Std.)

Wei­te­re Aus- und Fort­bil­dun­gen:

Ein­zel­stun­den
Zu den Kur­sen

Die Leh­re­rin­nen

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Wir ope­rie­ren als selbst­stän­di­ge, von­ein­an­der un­ab­hän­gi­ge Yo­ga­leh­re­rin­nen, die ih­re ei­ge­nen Yo­ga­kur­se an­bie­ten -> Kurs­plan

Lisa ist Ei­gen­tü­me­rin des Hau­ses und zu­stän­dig für die Ver­mie­tung der Räum­lich­kei­ten.

Pamela be­treibt die Platt­form Yogahaus-bochum.de.

Pamela - Yo­ga­leh­re­rin

Yo­ga bringt mich aus dem Kopf und in den ge­gen­wär­ti­gen Mo­ment. Im Tanz von Atem und Be­we­gung er­le­be ich “Flow” - kör­per­lich, men­tal, emo­tio­nal und en­er­ge­tisch. In mir ent­ste­hen Har­mo­nie, Prä­senz und Dank­bar­keit.

Ich freue mich dar­auf, all dies mit Dir zu tei­len.

Na­mas­te Pamela

-> Er­fah­re mehr über Pamela

Lisa - Yo­ga­leh­re­rin

Wir al­le brau­chen ei­nen Rück­zugs­ort an dem wir zur Ru­he kom­men, bei uns an­kom­men und neue En­er­gie tan­ken kön­nen.

Im Prak­ti­zieren von Yo­ga fin­de ich die­sen Ort.

Na­mas­te Lisa

-> Er­fah­re mehr über Lisa

Zu den Kur­sen

Die Vi­si­on

Die Asana "Langes Kind" im Gruppenraum

Wir, Lisa und Pamela, ha­ben nach un­se­rer ge­mein­sa­men 2-jäh­ri­gen Yo­ga­leh­rer-Aus­bil­dung ei­ne Idee in die Tat um­ge­setzt: Die Grün­dung ei­nes klei­nen, ge­müt­li­chen Yo­ga­stu­di­os.

Ent­stan­den ist ein schö­ner Yo­ga­raum zum Wohl­füh­len, in dem wir in klei­nen, in­di­vi­du­el­len Grup­pen un­ter­rich­ten.

Der an den Yo­ga­raum an­gren­zen­de, licht­durch­flu­te­te Win­ter­gar­ten ge­währt frei­en Blick in den Gar­ten. Die Ver­bin­dung zur Na­tur ist uns sehr wich­tig. Des­halb bie­ten wir, je nach Wet­ter­la­ge und Grup­pen­grö­ße, ger­ne auch Yo­ga un­ter frei­em Him­mel an.

Der freie Him­mel und die Ver­bin­dung zur Na­tur schen­ken Dir ei­ne be­son­de­re Er­leb­nis­tie­fe in Dei­ner Yo­ga­pra­xis!

Für uns steht der ganz­heit­li­che Aspekt des Yo­ga im Vor­der­grund, die Har­mo­ni­sie­rung von Kör­per, Geist und See­le.

Wir sind glück­lich, wenn Du Dich nach ei­nem Be­such bei uns mehr “bei Dir” an­ge­kom­men fühlst, Du tie­fe Ent­span­nung er­lebt hast und die­se Qua­li­tä­ten mit nach Hau­se nimmst.

Neu­gie­rig ge­wor­den? Dann nimm ger­ne Kon­takt zu uns auf.

Wir freu­en uns, wenn wir Dich auf Dei­nem Yo­ga­weg be­glei­ten dür­fen.

Na­mas­té, Lisa & Pamela

Die Lehrer*innen
Zu den Kur­sen