Yin Yo­ga mit Pamela

Dein Weg zu in­ne­rer Ru­he und mehr Be­weg­lich­keit!

Die­ser Kurs lädt dich ein, los­zu­las­sen und zu ent­span­nen. Du wirst Stress ab­bau­en, dei­ne Fle­xi­bi­li­tät ver­bes­sern und ei­ne tie­fe in­ne­re Ru­he fin­den kön­nen.

Dei­ne Kör­per­wahr­neh­mung wird fei­ner wer­den, so dass du Si­gna­le von Über­las­tung viel frü­her er­ken­nen und ih­nen ent­ge­gen steu­ern kannst.

Vie­le Teilnehmer*innen be­rich­ten auch, dass sie durch Yin Yo­ga abends bes­ser ein­schla­fen und mor­gen aus­ge­ruh­ter auf­wa­chen.

In mei­nen Yin-Yo­ga-Kur­sen lernst du ver­schie­de­ne Yin-Yo­ga-Po­si­tio­nen, so­wie Atem- und Ent­span­nungs­tech­ni­ken ken­nen und wir wer­den Acht­sam­keits- und An­ti-Stress-Übun­gen prak­ti­zieren.

Yin Yo­ga ist für al­le Men­schen ge­eig­net, die sich mehr Ent­span­nung und Be­weg­lich­keit wün­schen. Es sind kei­ne Vor­kennt­nis­se er­for­der­lich. Al­le sind herz­lich will­kom­men.

Ich freue mich dar­auf, dich auf dei­nem Weg zu mehr in­ne­rer Ru­he und mehr Be­weg­lich­keit be­glei­ten zu dür­fen. Nimm dir Zeit für Dich!

Ent­span­nung be­ginnt in den äu­ße­ren Schich­ten des Kör­pers und dringt bis in die tie­fen Schich­ten un­se­rer Exis­tenz vor.

B.K.S. Iy­en­gar

5 Wo­chen Yin Yo­ga

je­weils Don­ners­tag, 18:00 - 19:30 Uhr
04.04. /​11.04. /​18.04. /​25.04. /​02.05.24*

*ent­we­der als Pa­ket
oder ein­zeln buch­bar

Aus­ge­bucht

100 Mi­nu­ten Yin Yo­ga am Sonn­tag

je­den 1. Sonn­tag im Mo­nat, 10:20 - 12:00 Uhr*

*als Ein­zel­ter­min oder als Yin Yo­ga Quar­tett (je­weils der 1. Sonn­tag von 4 auf­ein­an­der fol­gen­den Mo­na­ten) buch­bar