Fort­lau­fen­de Yo­ga­kur­se

Tau­che tie­fer in Dei­ne Yo­ga-Pra­xis ein und ent­de­cke die Vor­tei­le von mehr Kraft, Be­weg­lich­keit und in­ne­rer Ru­he. Du musst kein Yo­ga-Ex­per­te sein, um mit­zu­ma­chen. Du bist herz­lich will­kom­men, egal wie viel Er­fah­rung Du mit­bringst.

Für ab­so­lu­te Yo­ga-An­fän­ger emp­feh­len wir un­se­ren Anfängerkurs/​Präventionskurs, den Du in un­se­rem Kurs­pro­gramm fin­dest. Hier le­gen wir den Grund­stein für Dei­ne Yo­ga­rei­se und füh­ren Dich be­hut­sam in die Welt des Yo­ga ein.

In un­se­ren fort­lau­fen­den Kur­sen ver­tie­fen wir die be­reits be­kann­ten Kör­per­übun­gen (Asa­nas) und Atem­tech­ni­ken (Pra­na­ya­ma), um Dein in­ne­res Er­le­ben und Ver­ständ­nis von Yo­ga zu för­dern. Die Tie­fen­ent­span­nung (Sa­va­sa­na) am En­de je­der Stun­de un­ter­stützt dei­ne Ent­span­nungs­fä­hig­keit und hilft Dir, Dich be­wuss­ter und tie­fer zu ent­span­nen.

Ger­ne in­te­grie­ren wir Ele­men­te aus Vi­n­ya­sa (Flows), Yin Yo­ga (pas­si­ve Hal­tun­gen) und Fas­zi­en Yo­ga in un­se­re Stun­den, um Dein Yo­ga-Spek­trum zu er­wei­tern.

Wir bie­ten Dir den Raum, das Wech­sel­spiel von An­span­nung und Ent­span­nung zu er­fah­ren und durch die Ver­bin­dung von Atem und Be­we­gung in den Flow des Yo­ga ein­zu­tau­chen.

Er­le­be un­se­re ganz­heit­li­chen Yo­ga­klas­sen und lass Dich in Kör­per, Geist und See­le be­rüh­ren. Er­fah­re Har­mo­nie und Ein­klang.

Die re­gel­mä­ßi­ge Yo­ga­pra­xis schenkt Dir:

  • Er­höh­te Be­weg­lich­keit
  • Stär­ke­re Mus­keln
  • Die Fä­hig­keit zu tie­fer, re­ge­ne­ra­ti­ver Ent­span­nung
  • Ge­sün­de­re, tie­fe­re At­mung
  • Bes­se­re Kon­zen­tra­ti­on
  • Mehr Acht­sam­keit
  • In­ne­re Ru­he und Ge­las­sen­heit

Wenn Du In­ter­es­se hast, an ei­nem un­se­rer fort­lau­fen­den Kur­se teil­zu­neh­men, zö­ge­re nicht, uns per­sön­lich zu kon­tak­tie­ren. Wir be­ant­wor­ten ger­ne al­le Dei­ne Fra­gen und freu­en uns, wenn wir Dich auf Dei­nem in­di­vi­du­el­len Yo­ga­weg be­glei­ten dür­fen!

Na­mas­te, Lisa & Pamela

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