Lisa- Yo­ga­leh­re­rin

Über mich

Yo­ga ist seit 2007 wich­ti­ger Be­stand­teil mei­nes Le­bens. Des­halb ent­schied ich mich 2018 für ei­ne 2jährige Aus­bil­dung zur Ha­tha-Yo­ga­leh­re­rin.

Für mich be­deu­tet Yo­ga An­kom­men bei mir selbst. Im Prak­ti­zieren fin­de ich mei­nen per­sön­li­chen Rück­zugs­ort, den Ort an dem ich zur Ru­he kom­me, re­ge­ne­rie­re und mich stär­ke.

Ger­ne un­ter­stüt­ze ich dich in mei­nen Kur­sen da­bei, durch Yo­ga auch Raum für dich - dei­nen Rück­zugs­ort - zu fin­den.

Mei­ne Kur­se sind ganz­heit­lich an­ge­legt. Sie um­fas­sen Kör­per-, Atem- und Ent­span­nungs­übun­gen. Die Kurs­in­hal­te sind je­doch nicht sta­tisch. Ich pas­se sie den Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mern an und so kann es durch­aus sportlich/​fordernd oder aber auch sanft/​aus­glei­chend zu­ge­hen.

Ich lie­be Yo­ga im Frei­en und bie­te die­se Er­fah­rung auch ger­ne mei­nen Kurs­teil­neh­me­rin­nen und -teil­neh­mern an. Un­ser Yo­ga­haus ver­fügt über ei­nen gro­ßen Au­ßen­be­reich der von mir sehr ger­ne als Out­door Stu­dio ge­nutzt wird.

Mein Yo­ga für Dich

Ei­ne Yo­ga­stun­de be­ginnt in der Re­gel mit ei­ner kur­zen An­fangs­ent­span­nung, ge­folgt von der Asa­na­pra­xis (Kör­per­übun­gen). Es ist wich­tig be­wusst und mög­lichst tief ent­span­nen zu kön­nen um neue En­er­gie zu tan­ken, al­so en­den mei­ne Stun­den mit ei­ner ca. 15Minütigen an­ge­lei­te­ten End­ent­span­nung.

Ich lei­te zu ei­ner acht­sa­men Pra­xis an und bin be­müht, auf je­den mei­ner Teil­neh­mer und Teil­neh­me­rin­nen in­di­vi­du­ell ein­zu­gehen.

Ich bin zer­ti­fi­zier­te Yo­ga­leh­re­rin (BYV 540 Std.).

Zu den Kur­sen