Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit mit Pamela

Was ist die Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit?

Thai Yoga - Dehnung im Sitzen

Ei­ne Tra­di­tio­nel­le Thai Mas­sa­ge ist ei­ne über 2500 Jah­re al­te Heil­be­hand­lung. Ih­re thai­län­di­sche Be­zeich­nung „Nuad Phaen Boran“ be­deu­tet so viel wie “ur­alte heil­sa­me Be­rüh­rung”. Sie ver­steht sich als Heil­mas­sa­ge, die in Deutsch­land als Well­ness­mas­sa­ge an­ge­bo­ten wird.

Die Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit ist ei­ne Wei­ter­ent­wick­lung der tra­di­tio­nel­len Thai Mas­sa­ge. Im Äu­ße­ren be­dient sie sich vie­ler ih­rer Tech­ni­ken und Ele­men­te, je­doch liegt bei der Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit ein ho­her Fo­kus auf der Qua­li­tät der Be­rüh­rung und der Geis­tes­hal­tung von Acht­sam­keit. Be­rüh­rung, die vom Her­zen kommt. Sie be­steht aus ei­ner au­ßer­ge­wöhn­li­chen Mi­schung von Ele­men­ten des in­di­schen Yo­ga und Ayur­ve­da, so­wie chi­ne­si­scher Aku­pres­sur.

Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit be­rührt Kör­per, Geist und See­le, so dass Blo­cka­den auf phy­si­scher, emo­tio­na­ler, men­ta­ler und en­er­ge­ti­scher Ebe­ne ge­löst wer­den kön­nen und un­se­re Le­bens­en­er­gie (in­disch “Pra­na” oder chi­ne­sisch “Qi”) wie­der frei flie­ßen kann.
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Wie wird bei der Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit ge­ar­bei­tet?

Ei­ne Ses­si­on fin­det in be­que­mer Be­klei­dung in Rü­cken-, Sei­ten,- und Bauch­la­ge so­wie im Sit­zen auf ei­ner wei­chen Mat­te auf dem Bo­den statt.

Es wer­den wie bei ei­ner Aku­pres­sur­mas­sa­ge zehn Haupt­en­er­gie­li­ni­en mit Dau­men, Hand­bal­len, El­len­bo­gen, Fü­ßen und Knien in an­ge­nehm gleich­mä­ßi­gem rhyth­mi­schem Druck sti­mu­liert. Dein Kör­per wird von der/​dem “Ge­ben­den” in Yo­ga-ähn­li­che Po­si­tio­nen ge­bracht (pas­si­ves Yo­ga) und auf die­se Wei­se an­ge­nehm ge­dehnt und ge­streckt. Durch das Zu­sam­men­spiel von sanf­ter, flie­ßen­der Be­we­gung, in­ten­si­ver Deh­nung, so­wie dem be­wuss­ten Ein- und Aus­at­men ent­steht tie­fe Ent­span­nung und Re­ge­ne­ra­ti­on.

Nach ei­ner Thai Yo­ga Ses­si­on fühlst Du Dich tief ent­spannt und gleich­zei­tig mit neu­er strö­men­der En­er­gie auf­ge­la­den. Du spürst dei­nen Kör­per sehr viel in­ten­si­ver und le­ben­di­ger.
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Thai Yoga - Entspannung im Sitzen

Die Wir­kung der Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit

Thai Yoga - Dehnung im Liegen

Die Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit be­rührt viel­fäl­ti­ge Aspek­te und wirkt be­ru­hi­gend auf Kör­per, See­le und Geist:

  • Stress­ab­bau
  • Lö­sung mus­ku­lä­rer Ver­span­nun­gen
  • Er­wei­te­rung der Fle­xi­bi­li­tät
  • Ak­ti­vie­rung kör­per­ei­ge­ne Kräf­te
  • Ver­bes­se­rung der Blut­zir­ku­la­ti­on
  • An­re­gung von Ent­gif­tung
  • Mo­bi­li­sie­rung der Ge­len­ke
  • Ver­bes­se­rung der Sau­er­stoff­ver­sor­gung al­ler Kör­per­zel­len
  • Aus­ba­lan­cie­rung von Kör­per und Geist

Was ist bei der Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit zu be­ach­ten?

Auch bei der Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit gibt es Kon­tra­in­di­ka­tio­nen, die in ei­nem Vor­ge­spräch ab­ge­klärt wer­den müs­sen. Even­tu­ell muss vor ei­ner Ses­si­on der*die be­han­deln­de Mediziner*in hin­zu ge­zo­gen wer­den.

Ei­ne Thai Yo­ga Kör­per­ar­beit er­setzt kei­nen Be­such beim Arzt oder Phy­sio­the­ra­peu­ten, son­dern kann bei Be­darf ei­ne Er­gän­zung zu ei­ner lau­fen­den The­ra­pie dar­stel­len. -> Preis­op­tio­nen

Thai Yoga - Dehnung im Sitzen
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