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Aktion

Yin Yo­ga Ses­si­ons im Ad­vent 2025

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30.11. Yin Yo­ga meets Chi Gong

Wir be­gin­nen die­se Ein­heit mit sanf­ten Übun­gen aus dem Chi Gong, ei­ner ganz­heit­li­chen, chi­ne­si­schen Be­we­gungs­form, die dei­ne Le­bens­en­er­gie (Chi) an­regt und Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang bringt. Dann neh­men wir ver­schie­de­ne Yin Po­si­tio­nen ein, um al­le Haupt­me­ri­dia­ne (Haupt­en­er­gie­bah­nen im Kör­per) zu sti­mu­lie­ren und un­se­re Le­bens­en­er­gie noch mehr ins Flie­ßen zu brin­gen. Wir be­en­den die Pra­xis mit ei­ner tao­is­ti­schen Atem-Me­di­ta­ti­on.

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07.12. Aus Ha­waii: Ho óma­na­ma­na

(wört­lich: Auf­bau von gro­ßer Kraft) Ist ei­ne Übungs­rei­he, ent­wi­ckelt von ei­nem ha­wai­ia­ni­schen Ehe­paar, mit dem Ziel Nicht-Ha­wai­ia­nern ei­nen ein­fa­chen Zu­gang zum ha­wai­ia­ni­schen Welt­bild zu er­mög­li­chen. Durch die sehr ru­hi­gen Übun­gen und tie­fen Deh­nun­gen wer­den fest­ge­hal­te­ne En­er­gien mo­bi­li­siert, da­mit sie Dir für dei­ne ganz­heit­li­che Ent­wick­lung zur Ver­fü­gung ste­hen kön­nen. Die Übun­gen för­dern ei­nen Zu­stand der Klar­heit, Prä­senz und Ak­zep­tanz, des­sen, was ist.

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14.12. Yin Yo­ga & die Chak­ren

In die­ser Ein­heit sti­mu­lie­ren und har­mo­ni­sie­ren wir die 7 Chak­ren, die fein­stoff­li­chen En­er­gie­zen­tren im Kör­per, die für die Ver­tei­lung der Le­bens­en­er­gie (Pra­na) zu­stän­dig sind. Hier­für neh­men wir je ei­ne Yin Po­si­ti­on ein, die das ent­spre­chen­de Chakra ak­ti­viert und das Pra­na ins Flie­ßen bringt. Wir ar­bei­ten zu dem mit den Schwin­gun­gen der zu­ge­hö­ri­gen Far­ben und Klän­ge. Wir schlie­ßen un­se­re Pra­xis dy­na­misch mit dem „Atem der Freu­de“

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21.12. Über­ra­schung

Wie der Ti­tel be­sagt, er­war­tet Dich hier ei­ne Über­ra­schung. Wel­che das sein wird, darf noch ent­ste­hen.

Ich las­se mich auch über­ra­schen. 😊

100 Mi­nu­ten Yin Yo­ga im Ad­vent

je­den Sonn­tag im De­zem­ber,
10:20 - 12:00 Uhr*

*mit Dei­ner Spen­de für Ärz­te oh­ne Gren­zen

An­mel­dung

Yin Yo­ga im Ad­vent mit Pamela

100 Mi­nu­ten Yin Yo­ga im Ad­vent mit Pamela ge­gen Spen­de

Lie­be Yog­i­n­is und Yo­gis,

es ist wie­der so­weit, die dun­kels­te Zeit des Jah­res nä­hert sich und die Ad­vents­zeit steht bald be­vor. Die Zeit, in der wir sym­bo­lisch je­den Sonn­tag ein neu­es Licht an­zün­den.

Ich la­de Euch ein, an die­sen Sonn­ta­gen et­was Gu­tes für Euch zu tun und Eu­er ei­ge­nes in­ne­res Licht zu stär­ken. Gleich­zei­tig könnt Ihr über Eu­re Spen­de auch et­was für an­de­re Men­schen tun, die in Not sind und Hil­fe brau­chen.

Es wird 4 schö­ne Yin Yo­ga Ses­si­ons ge­ben - wie im­mer 100 Mi­nu­ten lang:

- > Er­fah­re mehr

Al­le Ein­nah­me aus Yin Yo­ga im Ad­vent ge­hen an Ärz­te oh­ne Gren­zen.

Yin Yo­ga ist für al­le Men­schen ge­eig­net, die sich mehr Ent­span­nung und Be­weg­lich­keit wün­schen. Es sind kei­ne Vor­kennt­nis­se er­for­der­lich. Al­le sind herz­lich will­kom­men.

Ich freue mich dar­auf, dich auf dei­nem Weg zu mehr in­ne­rer Ru­he und mehr Be­weg­lich­keit be­glei­ten zu dür­fen. Nimm dir Zeit für Dich!

Ent­span­nung be­ginnt in den äu­ße­ren Schich­ten des Kör­pers und dringt bis in die tie­fen Schich­ten un­se­rer Exis­tenz vor.

B.K.S. Iy­en­gar

100 Mi­nu­ten Yin Yo­ga im Ad­vent

je­den Sonn­tag im De­zem­ber,
10:20 - 12:00 Uhr*

*mit Dei­ner Spen­de für Ärz­te oh­ne Gren­zen

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